Kurve-o Bymarka (25/01/2018)
Category: Trening
Map/area: Bymarka
Country: Norge
Distance: 3.92 km
Time: 45:51
Average HR: 115
Maximum HR: 134
Plan B-økt etter mye logistisk att og fram - men ble i grunnen ei bra økt likevel. Forkorta utgave av Luis sin nattøkt fra et par år tilbake (jeg løp på dagtid). Fokus på forenkling og blikkbruk.

Løp helt rolig, men stort sett bra gjennomføring. Liten mp på 9.post og det som ser ut som en dårlig utgang fra 15. (men som skyldes at jeg var litt usikker på om jeg var på posten, og fortsatte litt lenger ned ryggen for sikkerhetsskyld.)
Show comments (0)
 
Kurve-o Bymarka (25/01/2018) Kurve-o Bymarka (25/01/2018)