KOK Trimtex Coca-cola cup #2 (2017-11-30)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Timenes
Organizzatore: KOK
Paese: Norge
Disciplina: Natt
Distanza: 4.97 km
Tempo: 39:08
Media HR: 69
Massimo HR: 69
Fokus på strekkplanlegging og retning. Løp moderat hardt.

Generelt solid gjennomføring og bra flyt. Hadde for det meste planen på plass, stolte på kompasset og hadde roen til å jage etter gode traséer.

Noen kommentarer/småfeil:
3) Egentlig kontroll inn mot posten, men stoppa litt for høyt opp og nølte. Redd for å dra for langt ned siden posten skulle ligge på den øverste kurva, men tåpelig å stoppe så lenge jeg ikke så noen refleks.
6) Litt knot fordi myra var veldig våt, og jeg dermed måtte avvike fra planen om å ligge nede i søkket ned til pytten.
7) Sleit med å få helt kontroll på kurvebildet, men hadde en god retning. Ble likevel litt nølende.
8) Gjennomførte som planlagt, men tror det hadde vært bedre å skrå ned til stien eller holde høyden i større grad.
9) Usikker på om høyre eller venstre var best. Gjennomførte greit bortsett fra at jeg mista stien et par steder.
13) Burde dratt mer rett på ut fra 12.posten
15) Hadde egentlig tenkt å følge ryggen ut til stien fra 14.post.
Visualizza commenti (0)
 
KOK Trimtex Coca-cola cup #2 (2017-11-30) KOK Trimtex Coca-cola cup #2 (2017-11-30)