O-intervall Lille Toreheia - drag 1 (25.11.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Kvaase
Arrangør: Håvard
Land: Norge
Distanse: 1.44 km
Tid: 13:51
Gj.sn. HR: 155
Maksimum HR: 164
Nivågafla o-intervall. Fellesstart med Vegard og Håvard på hvert drag. Fokus på strekkplan og retning. Ville også prøve å utnytte gutta til å få litt overfart, men alltid passe på å ha "nok" kontroll selv.

1) Retning og brukte kollene. God kontroll.
2) Litt usikker, men prøvde å holde en god retning og kikke etter en stein når jeg syntes jeg hadde løpt langt nok.
3) OK, og visste hvor "posten" ville dukke opp. Men kanskje litt for mye "Østfold-veivalg" å løpe over den siste kollen.
4) Syntes det så greiest ut å tråkle seg fram mer eller mindre rett på. Greit første del av strekket. Kom litt langt høyre en periode, men korrigerte meg greit inn. Hadde kollen før det siste søkket på tvers, prøvde å være nøye med retningen derfra og dumpa rett i en skrent med steiner rundt. Men kan jo se ut som en MP ifølge GPSen - mulig jeg ble for opptatt av å løpe der det var framkommelig/"fint".
5) Kontroll med stupet rett før posten, men fikk ikke øye på steinen før jeg var på høyde med den.

Sist inn tross stort sett solid teknisk gjennomføring.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Lille Toreheia - drag 1 (25.11.2017) O-intervall Lille Toreheia - drag 1 (25.11.2017)