Skumringskampen finale (23.10.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Blåfjellhytta
Arrangør: Røyken OL
Land: Norge
Disiplin: Natt
Distanse: 5.59 km
Tid: 43:35
Gj.sn. HR: 154
Maksimum HR: 167
Jaktstart. Fokus var på strekkplanlegging og kompass. Løp moderat hardt. (Tidene i resultatlista er fra 00:00-tida i jaktstarten)

1) Så det var langstrekk til 2.post, men konsentrerte meg om å finne 1.posten først.
2) Kikka på rundt og litt ulike rett-på-varianter. Starta litt tregt pga et rusk i øyet. Burde løpt mer rett på etter å ha passert den første dalen - ble litt mye opp/ned i det grønne. Usikker på om man burde løpe rundt siste del, men gjennomførte iallfall brukbart rett på.
3) Altfor mye zikzak i starten: Hadde først tenkt å løpe mer rett på første del av strekket, men holdt for mye til høyre og ble stoppa av ryggen med utydelig sti. Trodde også jeg kom opp på ryggen lenger ned, men var plutselig oppe i stikrysset. Greit resten.
4) Klarte ikke bestemme meg om det var best å løpe rundt eller over haugen i starten, så dro rett på.
5) OK
6) Altfor ubestemt inn mot posten.
7) Elendig retning.
8) OK
9) Burde vel bare løpt rett på. Litt sein med å ta av fra den store myra.
10) Kom litt ut av kurs etter å ha passert et litt tettere område, men så refleksen.

Mangler litt på bestemtheten (og selvtilliten) i retningsløpinga før det blir helt bra nattorientering, men et greit løp uten de store blemmene, iallfall.
Vis kommentarer (0)
 
Skumringskampen finale (23.10.2017) Skumringskampen finale (23.10.2017)