Mellomdistanse Uglebo (17.12.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Uglebo
Arrangør: Christine Mikkelsen
Land: Norge
Distanse: 5.13 km
Tid: 43:14
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 170
Fokus på strekkplanlegging og forenkling. Løp moderat hardt.

1) Litt for defensivt å løpe rundt, men grei start.
4) Dårlig utgangsretning fra 3.post, men tapte ikke noe særlig på det.
5) Skulle ligge i kanten av kollen. Burde fulgt med på kompasset og sett at det gikk for langt til høyre.
7) Elendig utgangsretning fra 6.post.
9) Burde nok holdt meg på venstresiden av streken også siste del av strekket.
10) Raskere til venstre for kollen.
14) Var raskere å ligge rett til høyre for streken.
18) Sikta meg inn litt for langt til høyre.

Mye ok her. To forbedringspunkter er utgangsretning og å bli enda råere til å stole på planene mine.
Vis kommentarer (0)
 
Mellomdistanse Uglebo (17.12.2016) Mellomdistanse Uglebo (17.12.2016)