Trimtex Coca Cola cup #1 (03.11.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Baneheia
Arrangør: KOK
Land: Norge
Disiplin: Natt
Distanse: 5.01 km
Tid: 43:58
Gj.sn. HR: 149
Maksimum HR: 164
Ganske artig konsept med ekstra sperraområder (som man selvsagt helst ikke skulle treffe) og noen hvite områder (med fri ferdsel) på kartet. Hadde fokus på bestemt retningsløping, og å bruke de store stiene i orienteringa, men gi blaffen i de små (unntatt å utnytte dem til å løpe på). Løp moderat hardt.

Dårlig flyt første del. Var håpløst snublefot pga stølhet etter noen tester hos fysio i går, og sleit med å holde tommelgrep og kartkontakt. Sleit med å finne passasjen ned stupene til 2.post, så burde nok heller valgt en zikzak-variant. Dårlig utgangsretning til 3.post, og heller ikke helt patent kompassbruk til 4. Tror veivalget til 6.post var greit. Sveipa med meg 3 sperraområder inn mot 8.post: Gjorde en retningsfeil fra den store kollen midtveis, og trodde hele tiden jeg lå litt lenger til høyre resten av strekket (stemte med sti-kolle-lysløype-rygg ned til myr, men så dukka det jo ikke opp noen post). Derfra og inn gikk det noe bedre, med bedre flyt i orienteringa og noe mer oppmyka bein.
Vis kommentarer (0)
 
Trimtex Coca Cola cup #1 (03.11.2016) Trimtex Coca Cola cup #1 (03.11.2016)