O-intervall MIF-hytta (18.10.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: MIF-hytta
Land: Norge
Distanse: 3.18 km
Tid: 28:04
Gj.sn. HR: 149
Maksimum HR: 170
Fokuset på økta var å løpe fort, men hele tiden la o-teknikken styre farta. Ca. 1 min pause mellom dragene.

Kom litt høyt inn i 1.post, ellers synes jeg at jeg klarte å løpe effektivt og offensivt fram til 8.post. Kom på etterskudd og manglet en bra plan for 9.strekket, så la meg bevisst litt høyt for å få kontroll med toppen. Til 10.post visste jeg at jeg måtte over til neste søkk for å finne steinen, men var altfor treg med å iverksette... Knota i ny hogst inn mot 14.post, burde kanskje heller tatt posten svakt fra venstre.

Generelt ei ganske bra økt. Fornøyd med at jeg turte å velge offensive traséer og gjennomføre disse nær 100% (i stedet for å trekke meg underveis hvis jeg ble usikker)
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall MIF-hytta (18.10.2016) O-intervall MIF-hytta (18.10.2016)