RSS-strøm

Litt kart og sånn

O-tek Vestre Mollestad (29.06.2022)
Onsdag 29 Juni 2022
Vestre Mollestad, Paul / Marianne
Sommercup #1 (28.06.2022)
Tirsdag 28 Juni 2022
Strai, Marius og Marius
Nr 2 kunne jeg ikke se siden steinen lå under flere greier. Deretter egentlig bra fram til 7, men mister både motivasjon og foku...
Jukola 2022 KOK1 6. etappe (19.06.2022)
Søndag 19 Juni 2022
Mynämäki, MS Parma, Finland
Stafett
KM lang (11.06.2022)
Lørdag 11 Juni 2022
Takserås, Vegårshei IL, Norway
Forkortet Lang|Resultat
KSO #2 (07.06.2022)
Tirsdag 7 Juni 2022
Kongsgård
KSO #1 (31.05.2022)
Tirsdag 31 Mai 2022
Sommerro
Rolig o-teknikk Bymarka (26.05.2022)
Torsdag 26 Mai 2022
Bymarka, KOK v Blandkjenns, Norway
Jukola testløp natt Klepp (20.05.2022)
Fredag 20 Mai 2022
Kleppeheia, KOK v Holger, Norway
Natt fellesstart
Sørløpet (01.05.2022)
Søndag 1 Mai 2022
Sandnesheia, OK Sør, Norway
Seig i beina etter langtur i går og mer løping enn normalt de siste to ukene. Kjentes likevel sånn helt ok ut like før start. ...
KM sprint (24.04.2022)
Søndag 24 April 2022
Mandal, Jack og Terje, Norway
Sprint
Torsdagstrening - nattintervaller Sørlandshallen (24.03.2022)
Første drag (1–5): Grei åpning. Løper sammen med Håvard hele veien. Litt ulike traséer på 1, 2 og 3. Jeg får ei luke til ...
O-intervaller Kvåse med KOK og NSK (20.03.2022)
Søndag 20 Mars 2022
Kvåse, Sebastian og Gaute
Sprint på Lund (19.03.2022)
Lørdag 19 Mars 2022
Lund, Nydalen SK, Norway
Løp gjennom løypa tidligere i uka for å sjekke postplasseringer og sjekke kartet. I dag prøvde jeg flere steder å gjøre andr...
Natt-O Eidjord (17.03.2022)
Torsdag 17 Mars 2022
Eidjord, Nydalen v RRT, Norway
Skumring/Natt
Veldig moro med hardøkt natt med startliste. Mye god løping i par med Håvard W fra 4 til 13. På slutten så ser jeg at jeg må...
Mellomdistanse Bymarka (12.03.2022)
Lørdag 12 Mars 2022
Bymarka, KOK
Ingen større bom, men jeg blir reddet av tydelige postflagg ved et par anledninger. Veldig fint i skogen. Synes jeg er flinkere p...
Torsdagstrening (10.03.2022)
Torsdag 10 Mars 2022
Skråstadheia, KOK
Nølende og stakkato. Skumring og kun med lita lykt. Angret på det etterhvert.
Langtur Kvåse (06.03.2022)
Søndag 6 Mars 2022
Kvåse, Vegard, Norway
Nydelig dag i skogen. Grufult stygt rundt starten. Knallgrønt ved første post også (og ingen stein!!) Deretter en nydelig tur. ...
Nattøkt Berge (16.02.2022)
Onsdag 16 Februar 2022
Berge, SSOK / Kretslaget, Norway
Natt
Løp 1,5 sløyfer av ei kretslagsøkt fra helga. Ikke helt våken for oppgaven i dag. Utrolig krevende forhold og blytungt terreng...
TV cup #3 (09.02.2022)
Onsdag 9 Februar 2022
Jegersberg, KOK ved Værpn, Norway
Natt jaktstart|Resultat
Litt sen til start. Greit teknisk bortsett fra til 8. En skrent som mangler fra kartet der, også stod jeg oppå riktig skrent ett...
TV cup #2 (26.01.2022)
Onsdag 26 Januar 2022
Furulunden, KOK v Værpn, Norway
Natt fellesstart|Resultat
TV cup #1 (12.01.2022)
Onsdag 12 Januar 2022
Vågsbygd, KOK v Thorbjørn Værp, Norway
natt mellom|Resultat
Kurve fellesstart Baneheia (08.01.2022)
Lørdag 8 Januar 2022
Baneheia, Jack, Norway
Lungene fungerte ok (mesteparten av økta rundt terskel). O-teknisk litt tilfeldig og slapt. Etter å ha begynt å løpe fra 14-16...