Litt kart og sånn

Seig i beina etter langtur i går og mer løping enn normalt de siste to ukene. Kjentes likevel sånn helt ok ut like før start.

S–1: Føler jeg finn en god trasé og at jeg kuttet stien akkurat på riktige steder.
1–2: «Planen» var å prøve seg fram rett på, men stien føltes veldig lett sammenlignet med terrenget.
2–3: Jeg hadde på forhånd bestemt meg for å gå tilbake på stien siden myrene virket tunge. Sett i etterkant så burde jeg ha sjekket kartet bedre slik at jeg hadde fått med meg det fine veivalget svakt venstre også. Tapte nok 30–40 sek her.
3–4: Stopper for tidlig inn i posten og kikker ned i et «søkk». Helt idiotisk. Burde på forhånd vite at jeg skal forbi det tydelige stupet på venstre hånd.
4–5: Skrentene på kartet ca 100 m etter post 4 opplevde jeg som enorme stup. Jeg trodde derfor at jeg var kommet alt for langt øst. Det var jeg jo ikke, men løp dårlig resten av strekket. Etter stien så sjekker jeg ikke kompasset, men jeg tror jeg løper ut langs nesa mot posten. Igjen: idiotisk.
5–6: Jeg løp veldig direkte ut til stien igjen. Det ser det ut til at jeg tapte en del på.
6–7: Greit, men jeg løper ikke like fort som f.eks. Christian.
7–8: Løper og lurer på om jeg kan ta ned litt tidligere. Jeg burde vel egentlig bare bestemt meg for å løpe rundt stupene uansett. I skråninga ned fra 7 så tråkker jeg over på venstre fot (høyre fot var teipet etter overtråkk på KOK 2-dagers). Kjedelig. Etter å aldri ha tråkket over tidligere så skjer det nå 2 ganger i løpet av en vår. Det tyder vel på at jeg ikke har den nødvendige støttemuskulaturen i føtter og ankler til å tåle løping i terrenget i høy fart.

Første drag (1–5): Grei åpning. Løper sammen med Håvard hele veien. Litt ulike traséer på 1, 2 og 3. Jeg får ei luke til 5 da Håvard løper ekstra langt ut til myra (det gule på kartet).

Andre drag (5–14): I rygg på Håvard til 6 og 7. Til 7 trodde jeg vi hadde kontroll, men jeg hadde ikke sett søkket på kartet som vi løp opp. Skjønte det fort da vi kom opp på myra. Krysningene av kreftledninga går helt katastrofalt. Det var fryktelig vondt å lese kartet her med farger og streker i alle retninger. På vei til 8 så jeg ei mast som jeg antok var masta mellom 13 og 8. Derfor fortsetter jeg rett mot øst, men finner ingen post. Etter å ha sett de bratte skrenten ser jeg ingen annen mulighet enn at jeg er alt for langt sør. Finner posten, og da har også Håvard bommet så vi er likt her igjen. Løp sammen med (egntlig bak) Håvar fram til 11. Litt egne traséer, men med kontakt. Ulik gafling til 12. Jeg føler jeg gjennomfører bra. Deretter knoter jeg gjennom hogstlinja igjen. Usikker på hvor jeg kommer ut, men så ser jeg pytten. På vei mot 13 så mener jeg at jeg løper på nedsiden av skrenten før posten, men ser ikke noe stein eller refleks. Derfor får jeg et ekstra minutt her også. Et fryktelig dårlig gjennomført drag rett og slett. 3(?) minutter bak Eirik.

Tredje drag (14–M): Grei åpning. Får en god trase inn i 15 og har ei luke her. Burde løpt over toppen til 16. Eirik og Håvard tok meg igjen inn mot 17 på grunn av ekstasvingen jeg tok for å spare høyde. Til 18 safer jeg unødig og er 15 sek bak Eirik og Håvard, men de løper heldigvis rett mot vest. Jeg antok da at de hadde en annen gafling. Enkle poster på slutten og kommer vel minuttet foran Håvard.

Løp gjennom løypa tidligere i uka for å sjekke postplasseringer og sjekke kartet. I dag prøvde jeg flere steder å gjøre andre veivalg, men jeg leser jo ikke kartet godt nok da siden jeg vet hvor posten er. Derfor blir det to svært suspekte veivalg til nr 2 og 18.

Veldig moro med hardøkt natt med startliste. Mye god løping i par med Håvard W fra 4 til 13. På slutten så ser jeg at jeg må ned med tempoet for å klare å løpe rent, men gjør likevel mange feil. Hmm...

Ingen større bom, men jeg blir reddet av tydelige postflagg ved et par anledninger. Veldig fint i skogen. Synes jeg er flinkere på å refokusere når jeg mister fokus i dag enn tidligere i vinter, men jeg har fremdeles mye å gå på når det gjelder grunnleggende o-teknikk igjen. Klarte etter hvert å brette kartet riktig for hvert strekk! :)

Nydelig dag i skogen. Grufult stygt rundt starten. Knallgrønt ved første post også (og ingen stein!!) Deretter en nydelig tur. Litt foran og litt bak Vegard.

Løp 1,5 sløyfer av ei kretslagsøkt fra helga. Ikke helt våken for oppgaven i dag. Utrolig krevende forhold og blytungt terreng. Klarte ikke å få opp verken fart eller konsentrasjon -- selv om det i utgangspunktet var enkelt å holde hodet kaldt i kveld...

Litt sen til start. Greit teknisk bortsett fra til 8. En skrent som mangler fra kartet der, også stod jeg oppå riktig skrent etterpå uten å se refleksen.

Lungene fungerte ok (mesteparten av økta rundt terskel). O-teknisk litt tilfeldig og slapt. Etter å ha begynt å løpe fra 14-16 mistet jeg litt piffen da jeg oppdaget feilen, og konsentrasjonen ble helt borte. Bom på 16, 17, 18 og 19...