RSS akis

Litt kart og sånn

Sørløpet (01/05/2022)
Pazar 1 Mayis 2022
Sandnesheia, OK Sør, Norway
Seig i beina etter langtur i går og mer løping enn normalt de siste to ukene. Kjentes likevel sånn helt ok ut like før start. ...
KM sprint (24/04/2022)
Pazar 24 Nisan 2022
Mandal, Jack og Terje, Norway
Sprint
Torsdagstrening - nattintervaller Sørlandshallen (24/03/2022)
Første drag (1–5): Grei åpning. Løper sammen med Håvard hele veien. Litt ulike traséer på 1, 2 og 3. Jeg får ei luke til ...
O-intervaller Kvåse med KOK og NSK (20/03/2022)
Pazar 20 Mart 2022
Kvåse, Sebastian og Gaute
Sprint på Lund (19/03/2022)
Cumartesi 19 Mart 2022
Lund, Nydalen SK, Norway
Løp gjennom løypa tidligere i uka for å sjekke postplasseringer og sjekke kartet. I dag prøvde jeg flere steder å gjøre andr...
Natt-O Eidjord (17/03/2022)
Persembe 17 Mart 2022
Eidjord, Nydalen v RRT, Norway
Skumring/Natt
Veldig moro med hardøkt natt med startliste. Mye god løping i par med Håvard W fra 4 til 13. På slutten så ser jeg at jeg må...
Mellomdistanse Bymarka (12/03/2022)
Ingen større bom, men jeg blir reddet av tydelige postflagg ved et par anledninger. Veldig fint i skogen. Synes jeg er flinkere p...
Torsdagstrening (10/03/2022)
Persembe 10 Mart 2022
Skråstadheia, KOK
Nølende og stakkato. Skumring og kun med lita lykt. Angret på det etterhvert.
Langtur Kvåse (06/03/2022)
Pazar 6 Mart 2022
Kvåse, Vegard, Norway
Nydelig dag i skogen. Grufult stygt rundt starten. Knallgrønt ved første post også (og ingen stein!!) Deretter en nydelig tur. ...
Nattøkt Berge (16/02/2022)
Çarsamba 16 Subat 2022
Berge, SSOK / Kretslaget, Norway
Natt
Løp 1,5 sløyfer av ei kretslagsøkt fra helga. Ikke helt våken for oppgaven i dag. Utrolig krevende forhold og blytungt terreng...
TV cup #3 (09/02/2022)
Çarsamba 9 Subat 2022
Jegersberg, KOK ved Værpn, Norway
Natt jaktstart|Sonuçlar
Litt sen til start. Greit teknisk bortsett fra til 8. En skrent som mangler fra kartet der, også stod jeg oppå riktig skrent ett...
TV cup #2 (26/01/2022)
Çarsamba 26 Ocak 2022
Furulunden, KOK v Værpn, Norway
Natt fellesstart|Sonuçlar
TV cup #1 (12/01/2022)
Çarsamba 12 Ocak 2022
Vågsbygd, KOK v Thorbjørn Værp, Norway
natt mellom|Sonuçlar
Kurve fellesstart Baneheia (08/01/2022)
Cumartesi 8 Ocak 2022
Baneheia, Jack, Norway
Lungene fungerte ok (mesteparten av økta rundt terskel). O-teknisk litt tilfeldig og slapt. Etter å ha begynt å løpe fra 14-16...