RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

O-intervaller Hovden (22/07/2021)
Четвер 22 Липня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Norge
Nydelig økt signert Spitshov! Stabil innsats fra min side. Mye vann i pyttene til 1.post gjorde at det ble litt sikksakk-løpin...
Downhill Hovden (21/07/2021)
Среда 21 Липня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Ikke helt venn med kartet. Resten greit.
Postplukk Kvåse (15/07/2021)
Четвер 15 Липня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig gjennomføring første 11 postene. Nullstilte etter storbommen og løp bra resten av økta. Tungt i varmen!
Sørlandsgaloppen dag 4 (04/07/2021)
Неділя 4 Липня 2021
Категорія: Konkurranse
Baneheia/Bymarka, Norge
Mellomdistanse|Результати
Selvfølgelig litt sliten etter tre løp på rad, men synes jeg løp stabilt bra de første 10 postene. Dårlig andre halvdel med ...
Sørlandsgaloppen dag 3 (03/07/2021)
Субота 3 Липня 2021
Категорія: Konkurranse
Bymarka, Norge
Forkortet langdistanse|Результати
Stabilt! Noe småpirk, men absolutt godkjent. Sterk fysisk avslutning. Nr. 7, 4:53 bak Vegard Danielsen.
Sørlandsgaloppen dag 2 (02/07/2021)
Пятниця 2 Липня 2021
Категорія: Konkurranse
Furulunden, Norge
Mellomdistanse|Результати
Grei gjennomføring. Litt småpirk, men ikke så mye å snakke om. Gøy å løpe i fartsfylt terreng. Nr. 9, 1:58 bak Baklid.
Sørlandsgaloppen dag 1 (01/07/2021)
Четвер 1 Липня 2021
Категорія: Konkurranse
Furulunden, Norge
Dårlig veivalg til 6.post og en liten bom inn i 13.post som jeg trodde lå på den nederste skrenten. Overraskende grei fart i fo...
O-festivalen mellomdistanse (26/06/2021)
Субота 26 Червня 2021
Категорія: Konkurranse
Heistadmoen, Kongsberg OL, Norge
Stabil innledning på løpet. Stor bom på 10.post (1,5min) der jeg gjør en slags parallellfeil og ser noe som ligner på et myrs...
O-festivalen sprint (25/06/2021)
Пятниця 25 Червня 2021
Категорія: Konkurranse
Heistadmoen skistadion, Kongsberg OL, Norge
Skogssprint. Stygg bom på 5.post (+1min). Løp rett forbi posten uten å se den. Fikk kollen som siste sikre, men var ikke flink ...
O-intervaller Herrestadsfjället (3) (13/06/2021)
Неділя 13 Червня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (13/06/2021)
Неділя 13 Червня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (13/06/2021)
Неділя 13 Червня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (12/06/2021)
Субота 12 Червня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (03/06/2021)
Четвер 3 Червня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (01/06/2021)
Вівторок 1 Червня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (29/05/2021)
Субота 29 Травня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (27/05/2021)
Четвер 27 Травня 2021
Категорія: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (27/05/2021)
Четвер 27 Травня 2021
Категорія: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (27/05/2021)
Четвер 27 Травня 2021
Категорія: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (16/05/2021)
Неділя 16 Травня 2021
Категорія: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (15/05/2021)
Субота 15 Травня 2021
Категорія: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (09/05/2021)
Неділя 9 Травня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (06/05/2021)
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (29/04/2021)
Четвер 29 Квітня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (24/04/2021)
Субота 24 Квітня 2021
Категорія: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (16/04/2021)
Пятниця 16 Квітня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (14/04/2021)
Среда 14 Квітня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (04/04/2021)
Неділя 4 Квітня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (29/03/2021)
Понеділок 29 Березня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (25/03/2021)
Четвер 25 Березня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (18/03/2021)
Четвер 18 Березня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (11/03/2021)
Четвер 11 Березня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (06/03/2021)
Субота 6 Березня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (02/03/2021)
Вівторок 2 Березня 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (27/02/2021)
Субота 27 Лютого 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (27/02/2021)
Субота 27 Лютого 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (25/02/2021)
Четвер 25 Лютого 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (21/02/2021)
Неділя 21 Лютого 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (13/02/2021)
Субота 13 Лютого 2021
Категорія: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (06/01/2021)
Среда 6 Січеня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (03/01/2021)
Неділя 3 Січеня 2021
Категорія: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...