RSS akis

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

KM mellom AOK (27/06/2020)
Cumartesi 27 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Takserås, Vegårshei IL, Norge
Mellomdistanse|Sonuçlar
Årets første "helt vanlige" (bortsett fra spriten, men den begynner jo å bli en vane den også) o-løp, med fast starttid og va...
Aust-Agder-karusell #9c (24/06/2020)
Çarsamba 24 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Heidalen, IK Grane Arendal Orientering, Norge
Kommentar kommer kanskje... Skrev en ganske fyldig kommentar som forsvant med et uheldig tastetrykk, så får se om ny inspirasjon...
Postplukk Kringsjå Øst (23/06/2020)
Sali 23 Haziran 2020
Kategori: Trening
Frikstad, Norge
KOK-trening fra tidligere i år. Fokus på å ligge på forskudd med utgangene, raskt få oversikt over strekket og løfte blikket...
Moment-o Ramselia (19/06/2020)
Cuma 19 Haziran 2020
Kategori: Trening
Langsvann, Norge
Fokus på å ligge på forskudd + blikkbruk. Stort sett bra flyt og gjennomføring. Fint terreng.
Aust-Agder Karusell #9b (17/06/2020)
Çarsamba 17 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Soltjenn, Øyestad IF, Norge
Tungt og ikke helt venn med kartet, sp. stisystemet (gammelt og nytt)
Moment-o Moseidvarden (12/06/2020)
Cuma 12 Haziran 2020
Kategori: Trening
Moseidvarden, Norge
Grapsete i starten, men fint da man kom litt mer oppå. Fikk visst klippa vekk 1.post, men skjedde ikke noe dramatisk der. Grei...
Aust-Agder-karusell #9 (10/06/2020)
Çarsamba 10 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Øynaheia sør, Hisøy OK, Norge
Litt for opptatt av å prøve å løpe fort i starten, og ble litt for upresis. Stygg parallellfeil på 2.post og mye knot og dår...
Moment-o Rogeheia (09/06/2020)
Sali 9 Haziran 2020
Kategori: Trening
Rogeheia, Norge
Løp første del av økta for ca. en måned siden, så korridor 1 var gjen-løping. Havna litt uttafor én gang pr. korridor, e...
Kurve-o (KOK Jegersberg cup Høymyr) (04/06/2020)
Persembe 4 Haziran 2020
Kategori: Trening
Jegersberg, KOK, Norge
Rolig økt på kurvekart. Fokus på strekkplanlegging og blikkbruk. Noe bra og noe dårlig... Noen småsvinger ekstra fordi jeg l...
Aust-Agder Karusell #8 (03/06/2020)
Çarsamba 3 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Ågreheia, IL Imås, Norge
1) Brukte første halvdel av strekket til å komme inn i målestokken (1:5000). Lå litt langt ned inn mot posten. 2) OK 3) Usik...
AOKs kretstrening Flakk (30/05/2020)
Cumartesi 30 Mayis 2020
Kategori: Trening
Vestre Mollestad, Norge
Siden løypa var såpass lang, bestemte jeg meg for å gjennomføre som ei moderat hardøkt, men ev. kjøre på litt hardere i "l...
Moment-o Sandnesheia (23/05/2020)
Cumartesi 23 Mayis 2020
Kategori: Trening
Sandnesheia, Norge
Skjønte at jeg hadde kommet ei myr for langt til 9., men gadd ikke løpe tilbake.
BuOKs koronacup #3 (H17-20) (23/05/2020)
Cumartesi 23 Mayis 2020
Kategori: Trening
Bermingrud-Kølabånn, Eiker OL, Norge
Hardøkt. Fokus på strekkplan og retning. Fikk endelig en viss følelse av framdrift, noe jeg mistenker at i stor grad kan til...
Vestfold vårcup #6/Koronatrening uke 21 (22/05/2020)
Cuma 22 Mayis 2020
Kategori: Trening
Kalmovann, Sande SK, Norge
Løp rolig med fokus på angrepspunkt og retning. Kan vel ikke si at jeg lyktes 100% i forhold til fokuspunktene, selv om det v...
Torridalsløpet - Trening (A-kort) (16/05/2020)
Cumartesi 16 Mayis 2020
Kategori: Trening
Ytre Strai - Fiskevann, Torridal IL, Norge
Løp moderat hardt, uten kompass. Fokus på å etablere gode retninger vha terrenget. Grei start. Tror ikke venstre til 3.post ...
Mellomdistanse Kjåvann (14/05/2020)
Persembe 14 Mayis 2020
Kategori: Trening
Moseidvarden, Norge
Løype signert Håvard W. Planen var å løpe fort, med fokus på basis (plan/retning) og angrepspunkt. Men fort er jeg ikke i sta...
Moment-o Grovane (13/05/2020)
Çarsamba 13 Mayis 2020
Kategori: Trening
Grovane, Norge
Postplukk: Fokus på inngang/utgang. OK bortsett fra at jeg kom for høyt til 3.post. Korridor: OK bortsett fra at jeg glei lit...
KOK solo cup #4 (07/05/2020)
Persembe 7 Mayis 2020
Kategori: Trening
Møvik Fort/Voie, KOK, Norge
Løp kortløypa fordi det passa best inn i planen (løp 3*4min på grus først). Ville prøve å løpe fort, men var såpass lemst...
Retningsendring Smørheia (04/05/2020)
Pazartesi 4 Mayis 2020
Kategori: Trening
Smørheia, Norge
Fokus på angrepspunkt/retningsendring (sp. inn mot post). Litt varierende gjennomføring, fra bra til dårlig. Lot meg kaste l...
Kompasstrening (30/04/2020)
Persembe 30 Nisan 2020
Kategori: Trening
Bymarka, Norge
Artig, men krevende økt signert Håvard. Usikker på om jeg hadde stempla rett på 5.post og den usikkerheten viste seg å være ...
Kortdistanse Kleppeheia (29/04/2020)
Çarsamba 29 Nisan 2020
Kategori: Trening
Klepp, Norge
Prøvde å løpe på litt hardere enn på de foregående terreng-hardøktene, men er foreløpig for dårlig terrengteknisk til å ...
KOK solo cup #3 (26/04/2020)
Pazar 26 Nisan 2020
Kategori: Trening
Vestheiene, KOK, Norge
Løp rolig. Fokus på strekkplanlegging og blikkbruk. Noen dårligere partier (spesielt på 3., 5. og 7.strekket) der jeg ikke ...
KOK solo cup #2 (22/04/2020)
Çarsamba 22 Nisan 2020
Kategori: Trening
Baneheia, KOK, Norge
Kart uten småstier og lysløype, og løp i tillegg på svart-hvitt-kart fordi jeg for tida ikka har tilgang til fargeskriver og t...
Trening Kleppeheia (20/04/2020)
Pazartesi 20 Nisan 2020
Kategori: Trening
Klepp, Birkenes IL, Norge
Treningsløype fra Birkenes IL. Fokus på blikkbruk/framdrift. Fin løype i fint terreng, men ganske seigt for utrent løpsmuskula...
KOK solo cup #1 (16/04/2020)
Persembe 16 Nisan 2020
Kategori: Trening
Marvika, KOK, Norge
Første forsøk på litt fart på kart i år. Siden jeg fortsatt må være litt forsiktig i utforbakkene, gjennomførte jeg som "n...
Trening Dynestøl (14/04/2020)
Sali 14 Nisan 2020
Kategori: Trening
Lauslandsmoen-Skogen, SSOK, Norge
SSOKs ukas løype. Fokus på trasévalg og framdrift. Det kommer seg, men fortsatt nesa litt mye ned i lyngen innimellom, spesielt...
Trening Kølabånn (11/04/2020)
Cumartesi 11 Nisan 2020
Kategori: Trening
Kølabånn-Bermingrud, Eiker OLs tur-o, Norge
Fortsatt kun basisfokus (plan, retning, blikkbruk). Totalforvirra av et nytt slep til post 75. Ellers for det meste greit.
Treningsløype Tarmen (08/04/2020)
Çarsamba 8 Nisan 2020
Kategori: Trening
Modum OL, Norge
Fokus på plan, retning og blikkbruk. Rimelig grei flyt, men ble løpende litt for mye med nesa i lyngen, noe som tidvis gikk ut o...
Trening Kjærrane (31/03/2020)
Sali 31 Mart 2020
Kategori: Trening
Vestheiene, KOK, Norge
Løp rolig. Fokus på plan og retning. Mye å jobbe med, men gikk iallfall veldig mye bedre enn forrige økt.
Trening Åmland (27/03/2020)
Cuma 27 Mart 2020
Kategori: Trening
Åmland, Norge